A kontroll illúziója

„A COACHING ÉLNI SEGÍT!”

Egy híres kísérlet

A kísérlet során két lámpával dolgoztak. A résztvevőknek azt mondták, maguk szabályozhatják, hogy melyik lámpa és milyen mértékben világítson. Az egyik változatban az alanyok két gombot is megnyomhattak, míg a másik változatban csak egy gomb állt a rendelkezésükre. Szabadon eldönthették, hogy megnyomják-e vagy sem. Fontos megjegyezni, hogy a kísérlet vezetői többszörösen megerősítették, a megfigyelt résztvevők cselekedetei és a lámpák működése között nincs valódi kapcsolat.

A kísérlet végén az emberek megbecsülték, mennyire irányíthatták a fényeket, és ezek a megítélések nem voltak összhangban a tényleges kontroll mértékével. Még akkor is, amikor a cselekedeteik semmilyen módon sem befolyásolták a lámpák világítását és fényerejét, magabiztosan beszámoltak arról, hogy úgy érzik, valamennyire szabályozhatták a fényeket. Ez mutatja, hogy az emberek hajlamosak túlértékelni a kontrollt egy adott helyzet felett, még akkor is, ha nincs valós kapcsolat a cselekedeteik és az események között.

A kontroll illúziója azt jelenti, hogy az emberek gyakran hajlamosak túlbecsülni a kontrollt vagy befolyást egy adott helyzet felett.

További példák

A kaszinókban a legtöbb ember óvatosan dob a dobókockákkal, amikor azt szeretné, hogy kis szám legyen a végeredmény, nagy lendülettel pedig, amikor magasabb számra pályázik. Autóban, anyósülésen ülve, a vezető egy veszélyesebb manőverekor, mi is nyomjuk jobb lábunkkal a nem létező fékpedált. Ezeket nevezzük kontrollillúziónak. A kontrollillúzió egy olyan tévedés, amiben azt gondoljuk, hogy valamit, ami fölött objektíven nézve nincs hatalmunk, ellenőrizni vagy befolyásolni tudunk.

Ha az embereket két terembe helyezzük, amik csak abban különböznek egymástól, hogy az egyikben van pánikgomb – és ezekben a terekben folyamatosan növeljük a hangerőt, mert a hang által kiváltott fájdalomérzetet vizsgáljuk – akkor arra az eredményre juthatunk, hogy a kísérletben résztvevők jelentősen nagyobb fájdalmat viselnek el ott, ahol van pánikgomb. Pedig a csavar itt jön: a pánikgomb fals. Ahogy sok országban a gyalogosátkelőnél elhelyezett jelzőgomb, vagy a liftben az „ajtó ki” és „ajtó be” nyomógomb is. Placebogombok, apró kontrollillúziók.

A kontrollillúzió (control illusion) egy olyan kognitív torzulás, amely akkor jelentkezik, amikor az egyén túlértékeli az ellenőrzését vagy befolyását egy adott helyzet vagy esemény felett. Ez egyben azt is jelenti, hogy hajlamosak vagyunk úgy érezni, hogy nagyobb szerepünk van az eredményekben, mint amennyi valójában.

Ez az illúzió számos helyzetben megjelenhet, beleértve az egészségügyi állapotokat, munkahelyi teljesítményt, szociális interakciókat és még sok más területet. A kontrollillúzió hatására az egyén úgy érezheti, hogy jobban befolyásolhatja az eseményeket, mint amilyen mértékben valójában képes rá.

Például egy kontrollillúzióra utaló helyzet lehet, amikor valaki úgy gondolja, hogy egészségi állapotát vagy betegségét teljes mértékben saját maga befolyásolhatja a gondolatok és hozzáállás megváltoztatásával. Bár a mentális egészség fontos tényező, a kontrollillúzió azt sugallhatja, hogy a személy teljes körű ellenőrzése alatt állnak az egészségügyi eredményei, még olyan tényezők esetén is, amelyekre nincs közvetlen hatása.

Az ilyen típusú illúziók fontosak lehetnek az egyén érzelmi jólétének fenntartásában és az élet kihívásaival való hatékonyabb megküzdésben. Ugyanakkor fontos az is, hogy az egyén reális rálátással rendelkezzen a kontrollhatáraira és ne hagyja figyelmen kívül azokat körülményeket (pl. orvosi szakértelem) vagy egyéb tényezőket (saját betegségük stádiuma és a szervezetük működésének sajátosságai), amelyek befolyásolhatják az eseményeket.

Ha érdekel, hogy „működsz” te vagy mások, olvasd a blogunkat! Szeretettel látunk!

IACM AKADÉMIA
Nemzetközi és egyetemi színvonalú prémiumminőség a coach és a tanácsadói képzésekben

Bővebben olvasgatok a témában a BLOG oldalról