Ez a bejegyzés nem csupán tippek gyűjteménye, hanem egyfajta mentális iránytű a modern mindennapok zajában. Az alábbiakban olyan, tudományosan is megalapozott módszereket találsz, amelyek segítenek visszavenni az irányítást a figyelmed, a feszültséged és a biológiai ritmusod felett. A hangsúly itt nem a még több feladat elvégzésén van, hanem a belső egyensúly helyreállításán és az elmeBővebben: „Gyors és egyszerű önnyugtató, relaxáció technikák”
Címketár:flow
Mentalizáció, empátia és reziliencia
Megpróbálunk a pszichológusok által oly gyakran használt homályos fogalmak közt eligazodni. Fogalmak a posztban: elmeolvasás, empátia, EI, EQ, flow, IQ, mentalizáció, reziliencia, RQ, SQ, wellbeing. Ez az írás a mentalizáció, az empátia és a reziliencia összefüggéseit vizsgálja. Bemutatja, hogyan válik a mentalizáció az empátia alapjává, és hogyan járul hozzá a viselkedés átláthatóságához, a konfliktusok enyhítéséhezBővebben: „Mentalizáció, empátia és reziliencia”