Ez a bejegyzés nem csupán tippek gyűjteménye, hanem egyfajta mentális iránytű a modern mindennapok zajában. Az alábbiakban olyan, tudományosan is megalapozott módszereket találsz, amelyek segítenek visszavenni az irányítást a figyelmed, a feszültséged és a biológiai ritmusod felett. A hangsúly itt nem a még több feladat elvégzésén van, hanem a belső egyensúly helyreállításán és az elmeBővebben: „Gyors és egyszerű önnyugtató, relaxáció technikák”
Címketár:pszichológus
Szexuálterápia a coachingban 1.
Bevezetés a coaching-alapú szexuálterápiába Ajánlom a korábbi írásokat is, amik nagyban hozzájárulnak egy nagyobb látómező kialakulásához:Evolúciós pszichológia dióhéjbanPozitív pszichológia dióhéjbanKognitív viselkedéspszichológia dióhéjbanFejlődéspszichológia dióhéjban A posztok tartalma jogvédelem alatt áll. Feliratkozás Iratkozzon fel heti hírlevélünkre! Értesítjük a legújabb blogbejegyzésekről és az exkluzív tartalmakról. Iratkozzon fel, hogy ne maradjon le a tartalmainkról!Csatlakozzon a tízezer fős közösségünkhöz aBővebben: „Szexuálterápia a coachingban 1.”
Ontológia felmérése (teszt és esetpélda részletes értékeléssel, MI használati útmutatóval)
A teszt és a módszertan az IACM Akadémia tulajdona. Tilos engedély nélkül nyilvánosan bemutatni, parafrázisát adni, kisajátítani és magadénak bemutatni. Hivatkozással használható. Mesterséges Intelligenciával asszisztált professzionális coaching A legtöbb segítő folyamat ott akad el, hogy beéri a történetmeséléssel. Az ügyfél előadja a saját narratíváját – a sérelmeit, a vágyait és a magyarázatait –, a coachBővebben: „Ontológia felmérése (teszt és esetpélda részletes értékeléssel, MI használati útmutatóval)”
Hogyan kezeljük a méltatlan helyzeteket, hogy ne veszítsük el az önuralmunkat és az emberi méltóságunkat?
Sokan még mindig azt hiszik, hogy empátiával minden konfliktus elsimítható, pedig ez az egyik leggyakoribb tévedés a méltatlan helyzetek kezelésében. Ha nem tanulod meg időben felismerni, mikor válik az empátia önfeladássá, akkor nemcsak a pozíciódat, hanem a hitelességedet is elveszíted. Ebben a posztban világosan megmutatom, miért nem az empátia az első lépés, hanem a sajátBővebben: „Hogyan kezeljük a méltatlan helyzeteket, hogy ne veszítsük el az önuralmunkat és az emberi méltóságunkat?”
Nem minden szervezet akar élni
Mi irányít: szabály, ember vagy a helyzet? Bezzeg Miles Davis ezt is jobban tudta! 2026-tól a posztok egy része nyilvános marad, míg a gyakorlati példák, tesztek, kifejtős részek átkerülnek egy fizetős oldalra. Dönthetsz, hogy megvásárolod-e a hozzáférést vagy kimaradsz és magad próbálod megszerezni a teljeskörű információt.Egy ilyen poszt megírása gyakran egy teljes napot is igénybeBővebben: „Nem minden szervezet akar élni”
Sámánok, Táltosok, a Vének Tanácsa, a ZEN mester és a Coach- a coaching eredettörténete kezdetektől az Ontological Mindfulnessig
A poszt előzményei, melyek a coaching eredetét és jelenét tárgyalja:🔺Több, mint coaching: Veszélyes mondatok🔺Coachnak lenni jó!A coaching időszemléletéhez tartozó bejegyzések, melyek a folytatásban a poszt információjának feldolgozását segítik:🔺Coaching idő 🔺Bevezetés az Ontological Mindfulness világába Mit olvashatsz ebben a blogposztban? A coaching eredete valójában nem az 1950-es években kezdődik. Sokkal mélyebbre nyúlik: oda, ahol az ember előszörBővebben: „Sámánok, Táltosok, a Vének Tanácsa, a ZEN mester és a Coach- a coaching eredettörténete kezdetektől az Ontological Mindfulnessig”
A gondolkodás újrahangolása tíz másodpercben: Bevezetés az Ontological Mindfulness világába
A képek, a gyakorlatok és a teljes módszertan IFC- Ontological Mindfulness jogvédelem alatt áll a Magyar Szellemi Tulajdon Nemzeti Hivatalában. Tilos másolni, parafrázisát adni, kisajátítani. A jogtulajdonosok előzetes, írásbeli engedélyével és rájuk való kifejezett hivatkozással lehet másoknak bemutatni. Ontological Mindfulness: Hogyan előzheted meg, hogy az agyad automatikus üzemmódba kapcsoljon és átvegye az irányítást a döntéseidBővebben: „A gondolkodás újrahangolása tíz másodpercben: Bevezetés az Ontological Mindfulness világába”
Amikor az agyad automata üzemmódba kapcsol – így találod meg a rejtett hibáit
Kognitív torzítások népes családjáról egy tréningfeladaton keresztül, rengeteg példával Döntsd el, igazak vagy hamisak az állítások! Ha a fenti három kérdés bármelyikére is IGEN-nel válaszoltál, NEKED SZÓL ez a poszt! A „berlini beteg”, a hírhedt „fekete autó” és más zavarba ejtő történetek mentén végigvezetlek az értelmezési és észlelési torzítások teljes láncolatán. Ha elolvasod, biztos kézzelBővebben: „Amikor az agyad automata üzemmódba kapcsol – így találod meg a rejtett hibáit”
Mit kezdjünk az alattomos beszólásokkal, lejárató kampányokkal, aljas rágalmakkal?
A sértés posztmcdonaldizációja és átkeretezése Hasonló életvezetési és üzleti stratégiákat tartalmazó posztok, később térj vissza ezekhez is:„Felelős vagyok a gondolataimért”-stratégia„Don Quijote-stratégia”„Előbb a vonzó dominancia, aztán az empátia”-stratégia„Nem leszek a tervek propagandaeszköze!”-stratégia„Többszörös fogolydilemma”„Személyes BCG-mátrix” és az emberi kapcsolataink rendje„Monthy Hall-paradoxon” A művészet élni segít! Fordulj csak ide! „Egy régi templomgaléria mélyén jártam, ahol az idő úgyBővebben: „Mit kezdjünk az alattomos beszólásokkal, lejárató kampányokkal, aljas rágalmakkal?”
Vezetői és vezetési modellek tesztekkel -humánprofilozás
Egy szamárvezető mennyire alkalmas vezető? A vezetésről hajlamosak vagyunk úgy gondolkodni, mint valami távoli, nagyvállalati dologról – mintha csak menedzserekre, cégvezetőkre vagy politikusokra tartozna. Pedig valójában mindannyian vezetők vagyunk, akik szervezeteket működtetnek nap mint nap. Egy anya, aki koordinálja a család időbeosztását, döntéseket hoz, problémákat old meg és motivál másokat, éppúgy vezető, mint egy nagyfőnök.Bővebben: „Vezetői és vezetési modellek tesztekkel -humánprofilozás”